✅ 운동 중/후 어지러움, 현기증, 눈앞이 캄캄해지는 이유1. 저혈압 또는 기립성 저혈압설명: 운동 직후 갑자기 자세를 바꾸거나 정지할 때 혈액이 다리 쪽으로 몰리며 혈압이 일시적으로 떨어짐증상: 눈앞이 흐려짐, 일시적 실신, 귀가 먹먹해짐예시: 격렬한 유산소 후 누웠다가 일어날 때 "캄캄~"2. 저혈당설명: 운동 전 식사를 제대로 안 했거나, 혈당이 떨어져 발생증상: 어지러움, 식은땀, 손 떨림, 집중력 저하, 구역감예시: 공복에 조깅 후 머리가 띵하면서 중심 잃는 느낌3. 과호흡 증후군 (Hyperventilation)설명: 숨을 과하게 쉬면서 이산화탄소가 과도하게 빠져나가 뇌혈류 감소증상: 어지러움, 가슴 답답, 손발 저림예시: 격한 인터벌 트레이닝 중 깊고 빠른 호흡 지속될 때4. 탈수 또는 전해..