🔷 냉방병, 여름철 무방비 상태에서 찾아오는 불청객날씨가 더워지면 자연스럽게 실내 에어컨 사용이 늘어나게 됩니다.하지만 이 시기 가장 흔하게 찾아오는 불청객이 바로 **‘냉방병’**입니다.냉방병은 정확한 의학명칭은 아니지만, 냉방으로 인한 자율신경계 불균형 상태를 통칭하며, 특히 사무실, 백화점, 학원 등 실내 생활 시간이 긴 분들에게 흔히 발생합니다.❓ 냉방병의 주요 원인 3가지과도한 실내외 온도 차이여름철 실외는 30도 이상, 실내는 20도 이하로 설정될 경우우리 몸은 체온을 유지하기 위해 계속해서 조절 작용을 하게 되고, 자율신경계가 쉽게 피로해짐지속적인 찬바람 노출에어컨 바람을 직접 맞는 자리에 오래 앉아 있거나밤새 에어컨을 켜고 자는 경우면역력 저하 상태에서의 냉기 노출수면 부족, 스트레스, ..