🚴 자전거 라이딩 ✅ 1. 자전거 라이딩을 하는 이유▶ 건강 & 체력 향상심폐지구력, 하체 근력 강화, 체지방 감량에 효과적무릎 관절 부담이 적어 관절 약한 사람에게도 적합▶ 스트레스 해소 & 멘탈 안정자연 속에서 바람 맞으며 달리면 뇌의 세로토닌이 상승우울증, 스트레스 완화에 탁월▶ 이동 수단 + 친환경출퇴근, 등하교 등 교통비 절감탄소 없는 친환경 교통수단▶ 커뮤니티 & 라이프스타일라이딩 모임, 대회 참가, 라이딩 여행 등새로운 사람들과의 네트워크 형성✅ 2. 필요한 장비구분장비설명🚲 필수자전거 (로드/MTB/하이브리드/미니벨로)주행 목적에 따라 선택👷 안전헬멧두부 보호, 무조건 착용!🧤 보호장갑, 고글충격 흡수, 눈 보호💡 보조라이트/후미등야간 안전 운행 필수📱 편의사이클링 앱 (Stra..